Se muscler chez soi n’a rien de compliqué aujourd’hui, quelques haltères et un programme adapté et vous pouvez commencer à muscler votre corps.
Mais pour y arriver, vous avez besoin d’un vrai programme de musculation pour haltères, et de comprendre comment l’appliquer, voici quelques conseils et exercices pour créer son propre programme de musculation avec haltères :
Commentaires récents