Si vous êtes ectomorphe, vous avez le type de corps qui permet de ne presque jamais prendre de poids. L’inconvénient c’est que votre corps brûle beaucoup de calories par jour naturellement. Quand un ectomorphe veut prendre de la masse, il doit augmenter sa prise de calories quotidienne de façon importante. Un programme de musculation pour ectomorphe est ...