Le programme de musculation pour débutant La première chose que vous devez savoir à propos de ce programme de musculation pour débutant est comment l’utiliser efficacement.   La plupart des débutants démarrent des programmes sans savoir comment les réaliser ni savoir quels résultats attendre, et c’est la raison principale des abandons. Dans ce programme, l’objectif est de renforcer l’intégralité ...