Un programme pour muscler les biceps sans matériel permet de pouvoir faire des exercices même à un endroit sans équipement.
Se muscler les biceps permet d’augmenter la force de ses bras.
En général il est recommandé d’utiliser des poids pour y arriver, mais il y a aussi quelques exercices qui permettent de se muscler les biceps à la maison, sans équipement, sans avoir à investir dans l’abonnement d’une salle.
Voici 6 exercices pour muscle ses biceps sans matériel :
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