Pour muscler ses triceps avec des haltères, que ce soit à la maison ou en salle, il y a quelques exercices à intégrer absolument dans vos programmes. Voici la liste de mes 4 exercices préférés pour muscler ses triceps avec des haltères :   Développé couché prise serrée avec haltères Cet exercice est l’un des meilleurs pour développer ses triceps ...