Tapis de course, vélos, elliptiques, nous savons tous que nous avons besoin d’activité cardio pour perdre du gras, mais quelle est la meilleure fréquence cardiaque pour bruler des graisses ? La réponse vous étonnera peut être autant qu’elle m’a étonnée. Cela semble normal de penser que, si les exercices cardios permettent de bruler des graisses, plus on en ...