La plupart des nouveaux sportifs qui se mettent à la musculation veulent faire des exercices pour avoir des plus gros bras, parfois au point de trop s’entrainer. N’oubliez pas, les muscles des bras sont sollicités aussi quand vous faites travaillez certaines autres parties de votre corps.
Cela dit, les bras sont des muscles complexes qui nécessitent un programme d’entrainement spécifique. Voici quelques exercices pour avoir des gros bras :
D\'autres infos qui vous seront peut être utiles
Avoir un fessier bien musclé ne vous aide pas juste à vous sentir mieux, cela aide aussi dans beaucoup d’activités du quotidien. Par exemple, muscler le fessier et les jambes permet de porter des objets lourds plus facilement, et surtout sans se blesser, et sans en garder des courbatures. Muscler…
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