Voici quelques conseils pour se muscler le bas du dos, basés sur mes propres entrainements et résultats. Avant tout, comprenez bien, que si vous ne muscler pas vos muscles du bas du dos, vous finirez par le regretter à un moment donné. Je vous explique tout :   Pourquoi et comment muscler ces muscles du bas du dos : Muscler le ...

Bien que le dos ne soit pas le muscle le plus esthétique, les avantages de se muscler le dos sont nombreux, la masse musculaire du dos est ce qui permet d’éviter les douleurs articulaires, les muscles peuvent venir soulager votre colonne vertébrale, c’est un muscle essentiel à travailler.   Beaucoup des exercices listés dans cet article vont ...