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Exercice abdominaux

4 Exercices de musculations pour muscler ses obliques

exercice musculation obliques
exercice musculation obliques

Si vous voulez muscler vos obliques, vous avez besoin de rajouter des exercices spécifiques dans votre programme d’abdominaux. La plupart des gens se concentrent sur le grand droit, mais oublient complètement de travailler les obliques. Quelle est la conséquence ? Vous allez avoir une apparence déséquilibrée et beaucoup moins esthétique que si vous travaillez vos obliques. Sans oublier que ...

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Exercice abdominaux

3 Exercices pour muscler ses abdominaux transverses (+vidéos)

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  A cette époque de l’année, vouloir avoir un ventre plat est un désir plutôt commun. Vous vous êtes laissé aller à quelques gourmandises, quelques restaurants ou un peu trop d’alcool dernièrement.   Et voilà que votre ventre est maintenant là pour vous le rappeler, l’été arrive et le moment de se mettre en maillot avec.   Vous savez sans ...

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Le meilleur programme d’abdos pour femme

programme abdos femme

  A l’approche de l’été, une récente étude indique que 63% des femmes se préoccupent de leur apparence physique plus que n’importe quand dans l’année.   Votre nouvel objectif est peut-être de dessiner vos abdos avant l’arrivée à la plage. Que ce soit pour muscler vos abdos, ou pour perdre du ventre, vous avez besoin d’un bon programme ...

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