Cet article est la suite de l’article : 7 Conseils pour travailler la force en musculation     4. Donnez plus d’importance à la récupération La plupart des gens pensent que les gains musculaires sont acquis à la salle de sport. Mais en vérité, la croissance musculaire arrive pendant que vous vous reposez. Quand vous voulez travailler la force en musculation, ...