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mai
25

Pourquoi et comment le jogging aide à la perte de graisse

jogging perte de graisse

  Pour réussir à perdre de la graisse, vous avez besoin d’arriver au déficit calorique en brûlant plus de calories que vous n’en consommez.   Il y a deux façons d’y arriver : Le régime ou l’exercice.   Ce qui est recommandé est de pratiquer des exercices cardios qui brûlent les calories et permettent de perdre de la graisse. Le jogging ...

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