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Juil
1

La caféine en musculation : Bonne ou mauvaise idée ?

caféine et musculation

La caféine est connue pour avoir de nombreuses vertus, dont la plus connue est l’augmentation de l’énergie. A ce titre, peut-elle être utile en musculation ? Je vous explique tout :     La caféine augmente l’intensité de votre programme de musculation Consommer de la caféine avant votre programme permet d’avoir plus d’énergie. Une étude réalisée par l’université du Nebraska, aux États-Unis, a ...

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