4 Exercices de musculations pour muscler ses obliques
Franck 
Exercice abdominaux 
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Si vous voulez muscler vos obliques, vous avez besoin de rajouter des exercices spécifiques dans votre programme d’abdominaux. La plupart des gens se concentrent sur le grand droit, mais oublient complètement de travailler les obliques. Quelle est la conséquence ? Vous allez avoir une apparence déséquilibrée et beaucoup moins esthétique que si vous travaillez vos obliques. Sans oublier que ...
3 Exercices pour muscler ses abdominaux transverses (+vidéos)
A cette époque de l’année, vouloir avoir un ventre plat est un désir plutôt commun. Vous vous êtes laissé aller à quelques gourmandises, quelques restaurants ou un peu trop d’alcool dernièrement. Et voilà que votre ventre est maintenant là pour vous le rappeler, l’été arrive et le moment de se mettre en maillot avec. Vous savez sans ...
Le meilleur programme d’abdos pour femme
A l’approche de l’été, une récente étude indique que 63% des femmes se préoccupent de leur apparence physique plus que n’importe quand dans l’année. Votre nouvel objectif est peut-être de dessiner vos abdos avant l’arrivée à la plage. Que ce soit pour muscler vos abdos, ou pour perdre du ventre, vous avez besoin d’un bon programme ...
4 Exercices pour abdominaux et comment les réaliser
S’il y a bien un standard dans le monde qui est utilisé pour déterminer si quelqu’un a un physique attirant, c’est comment sont définis ses abdominaux. Les abdominaux sont les muscles les plus visuels du corps, on peut rapidement juger d’une personne si elle prend soin de son corps. Alors comment muscler et sculpter ses abdominaux ? Pour ...
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